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“砰”的一聲，蘭星宇以直體720度旋下的高難度下法落地，一直在旁邊認真關注著他的教練大喊了一聲“好”，隨后觀眾席響起了掌聲。蘭星宇站穩后松了一口氣，示意裁判時，一直緊抿的嘴角，終于緩和下來，顯得輕松了許多。
2021年10月23日，廣西大學2017級本科生蘭星宇在第50屆世界體操錦標賽（以下簡稱世錦賽）男子吊環決賽中獲得冠軍?！胺浅８兄x大家給我的支持，我很高興能為中國隊拿到這塊金牌，讓國歌在世界的舞臺上奏響！”24歲的體操運動員蘭星宇在社交平臺上有感而發。
蘭星宇奪冠（圖片由受訪者提供）
克服重壓，拿下冠軍
世錦賽男子吊環預賽剛結束時，蘭星宇的成績排在首位，“感覺有了奪冠的希望?！碧m星宇回憶道。他給自己設下了目標——拿下世界冠軍。
當時蘭星宇是中國隊體操吊環項目沖金的希望，面對這樣的壓力，蘭星宇的心理負擔加重，在準備決賽的那幾天，他加緊訓練，與教練反復溝通，甚至動過要加大動作難度的念頭。
教練評估了他的比賽動作難度，認為他的難度已然有希望奪冠，他要做的就是充分發揮出自己實力。當時的蘭星宇一開始就具有高難度分的優勢，但即使這樣，他還是有些忐忑，“比起和他人較量，我更認為決賽是和自己比”。
一邊和自己較量，一邊做好充分的準備迎接比賽，這是蘭星宇當時狀態的“寫實”。在不斷的訓練以及和教練溝通的過程中，蘭星宇找回了自信，他發現自己的實力離冠軍的要求似乎并不遠。當壓力化解為動力時，持之以恒的努力終有所回報，蘭星宇拿下了世界冠軍，成為了全場唯一總分超過15分的選手，實現了心中所愿。
蘭星宇在比賽現場（圖片由受訪者提供）
堅定目標，忍痛訓練
蘭星宇5歲時，父母就把他送進了體校。
“想家嗎？”“想！”“想去訓練嗎？”“想！”每次蘭星宇與父母分別時，這樣的對話都會發生。即使不舍，蘭星宇依然每次都會堅定選擇繼續訓練。
在本應還需父母守護的年紀，蘭星宇選擇了一條沒有捷徑的路，選擇了遠離父母，他白天在體校讀書、訓練，晚上住在舅舅家。一個6歲大的孩子，一個人搭公交車到體校訓練，忍住膝關節強制拉伸的疼痛，咬著牙堅持日復一日的訓練。在柳州市體育學校三年的訓練打磨，為蘭星宇日后進入區隊、國家隊打下了良好的基礎。
現任教練陸斌回想起初次和蘭星宇見面，說道：“第一眼見到他，覺得他是一個憨厚老實的孩子?！边M入體校后，繁重的訓練成為了蘭星宇的日常生活。
說起蘭星宇的與眾不同之處，陸斌坦言：“這小子的一個特點，就是特別能吃苦，如果一個動作沒做好，他會反復地練習，一直做到自己滿意為止。”
蘭星宇與教練陸斌合影（圖片由受訪者提供）
吊環講究的是橫平豎直，在做“倒十字”時，蘭星宇認為自己的動作力量掌控還不夠；在做“慢翻飛機”時，蘭星宇認為自己不是肩膀低了一點，就是腿繃得不夠直。為了練好這兩個動作，不服輸的蘭星宇用了兩年時間去一點兒一點兒地克服。不僅如此，蘭星宇在日常訓練時間上還會給自己加量，上午加練30分鐘，傍晚加練1小時。日積月累的努力，讓蘭星宇開始手握“成功之環”。
蘭星宇光鮮的“吊環人生”背后，除了日復一日的艱苦訓練，還有一身的傷病。
回憶起備戰期間遇到的困難，蘭星宇無奈地表示，傷病導致他有時候訓練不在狀態，發揮失誤，甚至在備戰期間狀態下滑。隨著運動員年齡的增加，傷病也會使成績的提升更加困難。
“有些是比較嚴重的傷病，需要暫停訓練進行靜養，時間長的話甚至要靜養兩到三個月時間。”蘭星宇回憶道。2019年，在備戰體操世界杯德國科特布斯站的時候，蘭星宇就因傷需停止訓練，他眼巴巴地看著其他運動員在加緊訓練，自己卻被要求靜養傷病。蘭星宇無法繼續加強項目訓練，他擔心落后，開始自己“偷偷”加強體能訓練。陸斌勸不過這個執拗的大男孩，只好在他訓練時在旁多加保護。
陸斌對蘭星宇的傷病很是心疼，“吊環訓練中最辛苦的就在于針對性力量的訓練，身體局部的負擔會很重”。在吊環項目上，幾乎所有的力量和動作都是通過肩膀來完成的，所以對肩部的傷害最大，他肩部的傷勢基本上是不可逆轉的，蘭星宇比賽時還是會感到疼痛。“這個時候，主要還是靠他自己，他自己需要有強大的意志力，才能戰勝傷痛?！标懕笳f。
感謝相助，迎接新賽
每個運動員的成功，都是由多種因素共同促成的。蘭星宇能取得成功，除了他自身的努力之外，還有教練、家人、隊友以及育他成才的母校對他的幫助。
談及最想感謝的人時，蘭星宇首先提到了自己的教練，多年的陪伴下，教練既是師傅，也成了親人。在國家隊的假期并不多，春節、生日等特殊的日子也是教練陪伴在蘭星宇身旁?！八麄兣惆槲业臅r間比父母陪伴我的時間還要長，很多時候都是他們在鼓勵、支持和幫助我?！碧m星宇說道。
在日常的訓練中，蘭星宇會和隊友們互相幫助。他的師兄岑雨看到蘭星宇訓練時的那種韌勁，也會受到感染，“我作為師兄，在訓練中會不自覺地想多幫他一把。”
由于長時間在北京訓練，蘭星宇不能和其他同學一樣在校正常上課，只能通過網課進行學習，他在學習上遇到了困難都能及時得到老師們的幫助。在廣西大學，蘭星宇不僅收獲了知識，也收獲了精神上的鼓舞?！皬V西大學是一個充滿青春活力的校園。無論是在校園里還是課堂上，我都看到了同學們對學習的熱情、為實現理想的沖勁，這使我備受鼓舞?！?/p>
父母的幫助和支持是蘭星宇取得成功的重要原因。世錦賽結束，蘭星宇打電話向父母報喜，“他們一直守在電視機前關注著我的比賽?！闭f到這里，蘭星宇的嘴角不自覺地向后咧開，臉上露出了幸福的笑容。他的母親將他的成長經歷和比賽照片做成了一個相冊集，如今這本相冊又添了一張冠軍照。
多方的支持，加上自身的努力，成就了現在的蘭星宇。
一路走來，“堅持”是蘭星宇取得成功的關鍵因素，他總結道：“無論選擇做什么，都要堅持，只有堅持才會幸運?！碧m星宇向正奮斗著的學弟學妹們表達了期望：“無論是學習，還是生活，請你們始終保持熱情和執著，我相信你們的未來一定會有一個好的結果?！?/p>
如今，蘭星宇又給自己定下了奪取奧運會冠軍的新目標，他正在為新目標而努力著。
（通訊員 張筱悅 張雪雪 光明日報全媒體記者 周仕興)
